Inilah Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda |
Salah satu hal yang paling penting dalam menjaga daya tahan tubuh anda yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh anda. Di kutip dari Times of India, Berikut ini 4 Makanan yang memperkuat daya tahan tubuh anda :
- Bawang putih : Bawang putih merupakan salah satu makanan yang memperkuat daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, bawang putih mengandung vitamin C, B1, B6, Mineral (fosfat serta zat besi dan sulfoksida. Karena bahan-bahan tersebut anti jamur, antiseptik dan anti bakteri. Bawang putih sangat berkhasiat untuk mencegah penyakit pilek, batuk dan infeksi pada dada.
- Ikan : Ikan yang dimaksud yaitu ikan salmon, tuna dan makarel. Karena ikan-ikan tersebut banyak mengandung asam lemak omega 3. Fungsinya yaitu memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan aktifitas sel darah putih yang mampu menghancurkan bakteri yang berbahaya yang berada dalam tubuh anda.
- Buah : Buah yang dimaksud yaitu jambu monyet, duwet, jambu biji putih, gandaria, mangga manalagi. Karena buah-buah tersebut banyak mengandung Vitamin C yang berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan produksi sel darah putih serta menurunkan resiko terserang penyakit cardiovaskular..
- Gandum : Gandum banyak mengandung serat dalam jumlah yang tinggi, protein serta antioksidan. Gandum merupakan salah satu makanan yang juga sangat baik untuk memperkuat daya tahan tubuh anda dari segala serangan penyakit. Oleh karena itulah, kita sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tersebut.
Rating:
100%
based on 99998 ratings.5 user reviews. | Judul: Inilah Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda
. | Ditulis oleh Sinta Monika
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Tips Kesehatan /
Wanita
dengan judul Inilah Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda . Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://kumpulanremajamasakini.blogspot.com/2012/12/inilah-makanan-yang-memperkuat-daya.html. Terima kasih!
Ditulis oleh:
Sinta Monika - Minggu, 30 Desember 2012
Belum ada komentar untuk "Inilah Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda "
Posting Komentar