4 Tips Cara Sehat Agar Payudara Tidak Kendur

4 Tips Cara Sehat Agar Payudara Tidak Kendur

Tips Cara Sehat Agar Payudara Tidak Kendur |Cara Mengencangkan Payudara - Kekencangan payudara wanita bisa mengalami penurunan seiring dengan usia dan beberapa faktor lain. Tapi tak perlu khawatir, ada beberapa langkah sehat untuk mencegah payudara kendur. Apa saja?

Berikut beberapa cara sehat agar payudara tak kendur dan Cara Mengencangkan Payudara:

1. Kenakan bra yang sesuai
Menggunakan bra yang sesuai dapat memberikan dukungan yang tepat untuk payudara Anda. Menurut CareFair.com, bra dengan ukuran pas harus bergerak sesuai dengan gerakan Anda tanpa ada tali yang slip.

2. Olahraga yang memperkuat otot dada
Sebagian besar payudara terdiri dari lemak, kelenjar dan saluran, sedangkan di sebelah bawah payudara terdapat otot dada. Dengan melakukan beberapa olahraga untuk payudara, maka otot dada ini akan dibangun sehingga membuat payudara terlihat lebih membusung dan naik.

Olahraga yang bisa dilakukan untuk membuat payudara tetap sehat adalah berjalan cepat, jogging, berenang, tenis, bersepeda dan juga hiking. Selain itu, push up yang masing-masing dilakukan dengan dumbbells, barbel, bangku atau mesin juga bisa menguatkan otot dada.

3. Berhenti merokok
Bila Anda seorang perokok, maka segeralah hentikan kebiasaan tersebut. Selain membahayakan kesehatan secara keseluruhan, nikotin juga dapat mempercepat proses penuaan dan merusak elastisitas kulit. Tak hanya kulit wajah, nikotin juga dapat mengendurkan kulit pada payudara.

4. Pijat payudara
Melakukan pijat secara teratur bisa mencegah pengenduran payudara. Hal ini karena pijat memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut, sehingga membuat payudara tetap kencang.

Semoga Tips Cara Sehat Agar Payudara Tidak Kendur bermanfaat

Rating: 100% based on 99998 ratings.5 user reviews. | Judul: 4 Tips Cara Sehat Agar Payudara Tidak Kendur . | Ditulis oleh Sinta Monika

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Tips Kecantikan / Wanita dengan judul 4 Tips Cara Sehat Agar Payudara Tidak Kendur. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://kumpulanremajamasakini.blogspot.com/2012/09/4-tips-cara-sehat-agar-payudara-tidak.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: Sinta Monika - Selasa, 04 September 2012